女神合伙人 【102】 老陈,我要练胸
正文102老陈,我要练胸
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老陈,过来一下。何韵茗站在边缘处,朝陈泰然招了招手。
干嘛?陈泰然依言走过去,有点搞不清状况。
那个……我……我也想好好练一下。何大小姐双颊飞红,神情有些忸怩。
哦,你具体想练什么部位啊,说吧。陈泰然心里有点疑惑,你说这健身就健身吧,没事儿红什么脸啊?
我想练……练……何韵茗练了半天,还是说不出来。
别磨叽,你不练我教别人去了。陈泰然作势欲走。
哎呀别!小妮子慌忙拽住陈泰然,牙一咬心一横,压低音量道:我想练一练胸。
啥???陈泰然伸手摸了摸小妮子的额头,你没发烧吧?温度计带了没,要不要我给你量一下?
哎呀别闹!何韵茗打掉陈泰然的手,解释道:我听她们说,科学的运动方式可以有效丰胸,而且绝不会有任何副作用,也不可能反弹。所以……所以我想问问你嘛,你是专业的,对吧?
陈泰然一头黑线,哑口无言。
尼玛呀,还专业呢,老子在锻炼上是很专业没错,但丰胸这玩意儿……干!明显专业不对口好不好!
话虽如此,某人却不打算就此放弃,既然小丫头信这个,好歹也要给她点信心不是。
你要练胸是吧,过来,上这个。陈泰然指了指大杠铃。
何大小姐依言躺在了皮垫子上,陈泰然估摸了一下她的力气,没给多上,只加了几片杠铃片,套上卡箍,轻轻放了下去。
来,眼睛平视,呼吸调匀,肩膀别那么紧,放松放松,来,起,落,起,落……
陈泰然耐心地教导小妮子卧推,这玩意儿的确练胸,而且是最好的方式之一,不过它练的胸是胸肌,不是那个啥……
何韵茗以前只练跆拳道,俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳什么的都搞过,正规的力量训练却没试过,今天初次一试,感觉还不赖。
陈泰然一边扶着杠铃,一边教导小妮子应该怎么呼吸。当然,这货的目光完全不在杠铃上,而是落在下方某处高耸的部位上……
必须要说,何大小姐那对玉兔的规模虽不算壮观,但好歹也不能算差,高于一般基准线的水平还是有的,再加上刻意要挺出来,视觉效果可就更加明显了!!
当然,这也不能怪她,谁做卧推不得拉伸胸部往上挺呢……
远处,一帮男性学员的眼睛早就直了!他妈的,福利啊!天大的福利!女神居然做卧推了,不赶紧拍个两张还等毛线!?
何大小姐完全不知道,自己已经沦为了视线焦点,还在做着卧推。
陈泰然看看次数,也差不多了,当即喊停,帮忙把杠铃归了位。
嗯,感觉还不错,热热的,涨涨的,这一定是在生长了。小妮子扭了扭脖子,满脸得意洋洋的喜色。
陈泰然很想捂住额头,心里实在很纠结,到底应不应该告诉这妮子真相呢……
来来来,你练跆拳道的,卧推做多了没什么用,过来练一下深蹲吧。
哦。小妮子依言走过去练起了深蹲。
陈泰然很细心地给下了几个片儿,并给妹子们解释,说练深蹲练的是力量,如果只是想要腿形好看,那么就得控制重量,否则肌肉练大了,可就不好办了。
哦原来如此啊!妹子们连连点头,一副恍然大悟的样子。
行,你们先练吧,一会儿交替着来。陈泰然给每个妹子都安排了一项,忙完之后自己也抓起哑铃耍了两下,感觉还不错。
其实现在的某人,已经不太需要通过外在的锻炼,来保持肌肉的活性了,不过运动始终是他的一项爱好,每天不流点汗就浑身不舒服。
没一会儿,陈泰然就感觉到了一阵带着敌意的气息,似乎有点熟悉,扭头一看,所噶,原来是上次跟自己动手那个长腿美妞儿啊,叫唐什么来着?
唐助教一看到某人,心里顿时冒起了一股无名火,上来就皱眉问道:你怎么又来了?
哦哦,唐助教请息怒,事情是这样……几个姑娘立刻上去解释。
唐助教听完才松开眉毛,但语气依然很不友好:喂,你是我们学校的人吗?凭什么来教她们?
这个……唐姐啊,是这样。何大小姐不得不站出来了,解释半天,才把唐助教糊弄过去。
你们啊,一个个就知道临阵磨枪,平时不下功夫,现在即将段位考试了,知道急了是吧?唐助教白了小妮子一眼,使劲刮了刮她的小鼻子。
好啦……我们都知道错了,这临阵磨枪,也总比什么都不做强啊。
行吧,你们继续练。唐助教没在这个问题上纠结,转身躺在垫子上练起了卧推。
她这么一躺下,场面确实是不一样……
刚才小妮子那个,顶多能称之为福利,而她这个呢,绝对可以称之为天上掉金蛋了,砸得周围一众男生们个个眼睛瞪大如铜铃,鼻血都要下来了。
嗯,不错,不错。陈泰然心中赞赏,忍不住多看了几眼。
小妮子很敏锐地察觉到了这件事,于是伸出小手放到陈泰然的后腰软肉上,使出了传说中的必杀技!
嘶……某个家伙立刻面色大变,转过头继续练起了哑铃。
这货练习哑铃的方式也跟一般人不一样,别人是拿哑铃来练力量,他却握着哑铃练拳击。
但见他出拳如风,似乎完全不受影响。好歹20公斤一对玩意儿呢,难道真跟没有一样?
唐助教看了半天,一对柳眉渐渐皱起,忽然不做卧推了,起身拍了拍陈泰然道:喂,你有没有时间,跟我过来一下。
嗯??陈泰然微微一愣,有点儿丈二和尚摸不着头脑的感觉……难不成,自己又有什么地方得罪这妞儿了?还要再打一场??
你跟我过来就是了!唐助教樱唇一撇,拽起陈泰然的胳膊把他拉到了场地边缘。 请记住:飞翔鸟中文小说网 www.fxnzw.com 没有弹窗,更新及时 !