第两百一十六章 各自的特训,模板学习
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师爷了。
从霓虹回来的师爷扎起了他齐肩的长，鼻梁上着一副潮流的墨镜，穿着黑色西装，差点让李认出来。
直到师爷熟骂声响起，李这才反应过。
「我！你从哪整了这么多来，还有那个傻大个，怎么英国来，你是想累死我？」
面对师的质，默些心虚，紧把师爷一了好半天。
「就当是，师爷，回我定充，一 许下了好几个承诺后，得到了师白眼的李默是放下来。
「我知道，你还是爱我的 「滚！」
笑闹了几句，李被师爷嫌弃的赶跑了。
今年的特涉及到好几个人，根据他们各不同的情况，不同的新赛季开赛时间，师还需要制定不的计划。
在场已经被李默他们几人收拾了，需要再浪费时间，师爷回来当的下午，几人就开始进入到适应期。
适应期就6月17日下和6月18日一整天，主要是师爷需要测试一下除李默外各人的身体况。
面对蒿骏闵马两个「熟人」，师自然先了他俩的体数据。
马奎尔现在使用的食谱还前师爷给他留下的，柔韧性训练也一直没停下，师爷对此还是比较满意。
「算你小聪，怎，坚持一年，你己觉得和前比，身体么变化」
马尔挠了挠脑，对爷先表示了感谢，这才说道。无错更新.℃ó
「加速轻了不少，转身也更服了，前转的候膝盖总感觉有绷紧，现在好多了。」
师爷点点头，「那个谱差不多该换了...你现在身高一九三，体重是十五公，保持得还算不，续是慢慢，到九十二或者公斤左右就差不多了，保持住你现对抗能力的况下强身灵活性。」
马尔挂肉容易了，上赛季使一直有在控制，但还是不可免的长九十五公。
不过这还算一正常的围，毕竟马奎尔发育期还结束，等过一两年，身高彻底定型，马奎尔的体重也好控了。
现在么，自就是慢慢来，只要马奎尔的体重不瞬间飙升，如说破百公斤啥的，那就还控制范内。
于蒿骏闵，师爷就感觉是欣慰。
「你一年干不错，身面，我能议你的就是加柔性的训练，时注意对关节的保，然后就是加强了，用刻意去追速度和强壮的提，对你这都是细枝末节东西，靠脑子踢球，这好，你一要保持。」
蒿骏闵师无是非常激的，去年天，正师爷帮他在端做了提升，矫正了他不少的小毛病，这才让在试时打现的主教练。
对于师的议，蒿骏闵也是无比重视。
下的张琳鹏，黄，武三，爷是第一次，走了测试程后，师爷算再看三的比赛视频，然再做针的训练计划。
而在李默这，师爷透了他的一个新想法。
「去年你不是常研究其他前的赛么，我觉得这也是一不错的习方法，在他完成常的训之后，不妨们找一「模板球员多学习学，看人家比赛视，也能在球意识方面做一些提升。」
李默一听，得这个主意很不错，当即就和师爷研究了一。
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过想要在短时间内就给众人找到的板也不是容事，只能先暂时慢慢看视。无错更新.℃ó
过对蒿骏闵，师爷显然是早就有了想法。
适束后，欢的训时光就开始了，当然，这个只是针对于李默的，对其他人来说，特训就完完折磨了。
第一就直接上了训练，除了默，马奎尔和骏闵，剩下的三人直被练吐了。
师爷在傍晚活好一阵，给有人做完按摩理后，就带他们回内做「冰浴」。
这还去在爷的醒下，李找在屋挖的池子。
不过去年那会他的特训结了，开前也上，年正上了。
几人大呼小叫的在冰池里下来后，很快也都安了下来。
实在是太累了，张鹏和黄柏文至少还德乙经历过高强度训，三石则是第一次体这样的训练方式，神上承受了很的压。
如果边天天这样练话，他至怀疑自己会不撑不住跑路。
李默和马奎尔的精神状态还好些，两还小声交流了一会目前夏窗会新闻。
冰浴结束后，让几人干换保暖衣服，他自己则是蒿闵离了。
李默知道，师爷是要三哥开小灶了。
而爷给三哥找的学习模板，其实有个球员。
一个名气稍微大一些，那就是巴塞罗梦二队的后织核心，德科。
另一个就微些，也是无数老西甲球都非常熟悉的一中场。
拉科尼亚的灵物，贝隆。
既然是习模板，自然找同位置的足坛顶级球员了，倒不是让蒿骏要努力去取得学习对象一样成就，那不现实。
主是让蒿骏闵多体会学习这两球员的踢球格和织方式。
贝来隆和德科一个踢的中，一个的组织后腰，位不一样，但是他有很多的似点。
身素质算色，甚至以说普通，但他们的织能力都是同时代的足，也都是靠脑子在踢球。
如果骏能从这两名足坛组织大师的赛视频中得一些悟的，那无疑他下季的发挥是有很大帮助的。
过事只能靠自，悟这西也需要长期的揣摩和学习才有所收获，但有了确的学习目标后，李默相信至少比自己慢慢累积比赛经验要好一些。
他上季就花费了大量的时间去学，去模彷好几个足坛前踢方式。
事实证明，效果肯定是的，他在找准了合的学对，武器库里多几项得出手绝。
毕竟现在他们在视频中看到的，可都是人业生涯几年，甚十几年淀下来术，不说把技术照搬，至少人家踢球时的传接球选，踢的习惯，都是看一清二楚的吧？
重是于肯不肯花时间去究，花时间揣摩学习，别小看这感悟，对于现在踢组织后腰蒿骏闵来说，就算从德和贝的比赛频里学到一些毛，也够他获得小提。
蒿骏闵也没有让李默失望，很快就沉浸到了对两位足坛前辈比赛频的钻研。
毕竟现在他自己身体素质在德甲也只能算是普通，而且德和贝来隆的踢球格也比较洁实用，学不算吃力，真要让学皮洛和齐达，那他就只能摇了，那是真不。
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来隆的比赛阅读力。
这也德科贝来隆身最强天。
们没有出众的素质，在阅读比赛和组织串球队方面，有着与生俱的出众天赋。
蒿骏闵在这方是有天的，虽说肯定远远不如位足前，重温着德科和来的赛视频，骏闵心里也了股望。
他看到了进一步的希望，即使没有出众的身体天赋，然有在足坛立足的可能。
转会去豪蒿闵不指的，但后的几，如果实力再一步提升，去德甲或他联赛打欧的队伍，那也算是他的成功了！
被沙克04放然是他心中的，虽然他平没有向任何人提及，但他心却一直提醒自己。
要杀回去！
自站在沙尔克04面前，证明他的实力。
所以现在看希望闵痴了，痴于爷给他找比赛视频。
除了天两三时的训练，其余间，闵窝在宿舍里自己房间，反复的揣研究，有时候还拉上师爷给他解。
见状，是加快了对武石的「调教」。
说到足坛里知名的度型跑位前锋，李默脑海里能浮出好个响当的物。
里的话，那就是曾经的文。
但这些物却都适合磊子。
家虽然说靠着度和位饭，但人家的射和本功都很众啊，样的赋是学不来的。
所以找来，李默最却是把主打了自家友的上。
瓦尔迪。
瓦尔迪的是再适合不。
差不多的身高，风类似，虽然说在射门这块瓦迪甩了磊子哥好几条街，现在帮磊子哥改正，时也不算太晚。
而说到门这块，默自己就有发言权了，他亲给武石当起「师傅」。
于是在接下来的一时间里，武石信算是被李给揉碎扔了地上。
「压住！压住，这你都压不住？」
「打远角啊，你以为你射很好？为什么惦记破近角，你打进去啊，稳妥点，远角！」
「断一点，你豫什么呢？调整老半天，你以为对手都是朋友啊，会给你这么调整？」
「用力！软绵绵，不是打人门将上是被门将把球给没收，你底会不射？！」
三石了，被师爷练到身体木之后还得受李默的精神摧。精华\/书阁·无错 关键是他反驳不了，李默次批他都会亲自做一次示范。
看了李默射门，三石除羞愧就剩怀疑。
不过默却也不会只打击磊子哥的信心，到时候要把磊子哥给喷自闭了那就不了。
鸡汤必须得有的，李默开给武三灌输「你有很好的天，但是以前浪费了」这样观点。
三石位跑得好，李不会吝啬自己的夸奖，甚会夸得很肉麻，这让武三石破碎掉的信心也慢慢的又重起来。
「你已经费了很多的间，以想要迎头赶上的话，那就要彻底正你那不好缺，要更，积极的重新习，重新培养正的踢球习，如果你想五大联赛，想在联赛中球，那从现在开，须出比别人两，多三倍的力！」
李默的话和鼓让武三石发了狠。
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大两三岁的队友气的大孩，终于是正确利用起了的天赋。更新精华书阁 跑和速是他最好的天，作为前锋，射术才是他的立足之本。
跑出位置，接球后射门的那一下，才定他以后能到什么样的高度。
默庆幸，在年就武三石开始改变，这要是再，那的积重难返了。
现在还机会，还有间，从现在开始纠正，武三石的射信心射门选择都能得到重塑。
这边李默带着武三石慢慢纠正着射门的习惯，另一边张文的训没落下。
于张琳鹏，师爷除了帮正一些卡位的不好习惯外，就是让他单传中和头。
需要其任何华不的进攻技巧，练右边路特定区的传中，头球则是让他接和马奎尔练。
张鹏身素质好，速度也快，在防时不躁，卡好位置，从德乙慢慢德甲是完全没问题的。
端有一脚靠的传中就行了，什带球突破完全就不，说，盘带这块纯天，张琳鹏不是这个类的，练就是浪时。
头球算爷张琳鹏准的一大杀招。
一米八五身高虽然不如现足坛里的许多中卫，但在右后这个位置上，琳鹏算得上是个「装战士」了。
进攻争顶的时候，他的对手也往往会是敌边后卫，以好了头球，张琳鹏的战术价值就会到极大的升。
而黄柏的话，年纪还是稍大了些，现在学新东西比困难，所以师爷还是从防守端下手，时给强了对于传和射的练。
有一脚长传远射，同时在防守端球提不小的帮助，这也就够了，后边踢德甲没题，然说去强队能就只能当一个万金油和球，但是在中下游球队，却是有机打上固定的。
众人都有了各自的特训方，在艰训练中慢慢的提着实力。
这次特训其实更的也是让几人准以后要化的方，走，到底能不能最终在级联赛中到属于自的位置，要看他们的自觉。
毕竟训练是说靠着十来天时，就能让实力获得飞跃的提升，训练是长期的计划，默有挂长年累月的不停训练才能提升呢。
只是说在休赛期能集中击某几能力，默是巴神的天赋，所以这样搞会有较大的提升，其他人就比慢了。
但慢归慢，提升是能受，在师爷的后和理保下，这样的特也不会有受伤的风险，几人都是常的激满意。
因为乙的赛间比较，所以最终师爷还是在7月开始就叫闵他们的训练，把他们赶出了特训场地，让们回再好好休几天。
送走了三人后，李默在月四号又送走了马奎，因为球队的训通知已经来了，斯皮德让在夏天没有踢过国家赛的球员于七月五号去训练基地报道。
李默踢世预赛，以他要在月十一号前回去道行。
武三的试训李了门德斯手的团队安，在得消前，他还带着武三石纠正射门习。
不和段间相比，武三石基本没有其他的训练容，每天除了花一个小时和李默一射门外，基本就是处于休的态。
经过了快二十天的特训，武三石的皮肤黑了不少，过他的身素质也是有了不少提升，整个人起来也更精神了。
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要过定间的增肌才达到在德乙出场比赛的条件。所以这几李默也是在让武三石尝试新的食谱，免得他到时候水土不服，别增肌增成，却吃出什心理题来了。
七月八号，门德那给了消息，李默便让爷带着武三石去，夏天特训到此也差不多结束了。
而他在面天加完朴智星组织的慈善后，也将启前往英格，和球队始合练，备战新赛。。
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