196 特训
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米利西没处理原球队的合同，塞黑的经纪人康汀说了自己能接受的底价，就交给他理，无非是皮一段时。
留在米国，马克科斯特恩约弗雷德克·道格斯大道附近，给他了个临时住，方便训。
身边只剩2万美元，米利奇开口向马借了3万美元，应付这时间的生活。
买了些不钱的礼物，逐装袋附上一封亲笔信，邮寄给赫姆队的队友和练们。在这前，米利奇欠揍的个得罪了所人，全队把孤。精华\/书阁更新 身一直认为这是队友们嫉妒他，如今身里换了个人，不会。用最实惠的式修复关系，仅而已。
「达，这个月，德鲁克利瑞先生将是你的体能训练师，我们还会安排其他的练，帮助你最快提升量和技巧。」克科斯特恩介着强壮的黑人训练师，「德鲁也是NBA队体能训练，过赛季已经结束了，个月，会助。」
米西奇露出笑容，动和德手，「接下去月，多帮忙，会得更强大。」
专业训师可不便宜，按小收。没有费时，制定计划后，就折身体。
每天傍晚3个小的训练，如雨。
先行量训练。哑铃和扛铃的热身组之，力量训练正式开始。
先做2卧推，然后是2俯卧撑。休息30秒，变4组卧推，4组撑。6组、8，逐递进，到30组才能下息。
还没休息时间，第一次感受高强量训的米西奇已经累趴在地……
灌了一功饮，继续死扛。
很快肌肉酸软，无起手臂，只是死撑。
「很好，力量不标，不过我喜欢你的练态。」德很厉，「下来，松身体，进行柔力球训练。放全身的肌，保持柔韧性。」
这项任务对米利西奇言并不难，他的性一直很好。
训练之后，又是双腿曲，摇铁板，增强心力量。然，是拉力提升。
上臂和腰腹力量之，始脚步力量训，重地拉。
对中锋而言，除了核力量，下盘是否稳定，同样重要。
「听，达科，你还年，要特注动作细。动作稳定是基，这要不断磨基本功。」
德鲁套上具，让利西打。他用种小动作行骚扰，还不断从后面撞击米利西奇。
「记住，有动定，才能迎接胜利。继续，小家伙！」
米利西着牙，不断坚持。这年代的NBA，没有保护，防守强度高，中锋必学身单打，在内凿。
第一天训练下来，已经累崩，强度，小身住。….
「今就到这，我先帮你进放松按摩，继续。」
米利西奇已经想说话，任由鲁施为。德鲁开的候，手都起来，送壮张离。
挣扎着回到酒店，精神经恢复一，洗完毕，呼呼睡。
不知是不是年轻，身体恢快，第二天早，米利西奇神抖擞，精更胜昨天。
「畅快，我渴望力量。」
沛的力量感，仿要从内出来，闹米利西奇本闲不住，直接冲进训练场，进行有球训。
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太早，袋子里出篮。无错更新.℃ó
开始运球，过全，后卫一样控制。
这是塞黑篮球哲学，在16岁之前，所有员都不会固定位置。即中锋、大前锋，也像后卫一样制篮球。
曾经贝格德队的教员亚大尼克奇吸收了多种理念，打造出适南拉夫国家队的球训练模式。强调「无位置差别」，每个人都要成为多面手。要懂组织策应和传，卫也要会低位进攻战。
米西奇还在收这些篮球理念。今换了个人，上原的理解，竟有种特别感受。
自训之后，训师也来了。
米利西奇开进投篮训练，是跑动训练，还有技巧练。
上午的课程，要是有球训练，傍晚的课程，是力量对。中午午休息。
有球训练比力量练舒服了，米奇训练毕，还有一些精力。「怪，我好像得精力充沛了。」
可能是魂穿带来的好处，至少力方面很沛。稍微休息之，米西奇再次充满神。
充电五分钟，续两小时。
下午没其事情，米奇进酒店游泳池，耗余的体力。
「天气太热，还泡在水里舒服些。仰面躺在泳池边上，训练累的惫，瞬消散了一半。
其实这具身体素很不错，米利西奇职业生涯，没遭遇大的伤病，只是刚进NBA阶，到的培，信心溃，后面再努力，能成角色员。
眯着眼，脑袋得很，思考着新秀合同和未事情。在活塞间，一定要争取多上场，在中步。
「拉布朗，最难缠。塞虎，比卢普斯、汉密尔顿、个华莱，以及普林，都体能怪。」
精华书肯定不用，他的竞争手，实是奥库、艾尔登坎尔，及老乡雷布拉三名员。坎贝尔还盟，雷布拉不齐，可能做术。
「我在训练中打爆他在说。」米利西奇暗暗定决心。
球员能否上场，教练不任，先实力。
「哇哦，是特别的小弟弟。
清脆声音在前响，「嘿，帅，你泳裤，塞了毛？看起来很人。」
米利西奇睁眼，前站着两个笑意盈盈的比尼女郎，然都是识的。21世纪初「名代词，里斯顿，有小班，臀部还未变形的金卡戴珊。
米利西奇露坏的笑意，「你的欲真人头。至于是不是了毛巾，我不知，也许，需要小姐姐自己去验证。」
帕里斯81年生人，金卡戴珊80年生人，比米利大几岁。
「在里吗？我有点期待。」里手挡着粉色比基尼，往路一，就有深了。
利西奇左右看了看，还不少人在酒店池泡澡，「也许，该找幽静的房间，灯光再好，才能看得清。
「太棒了，我想道结。金，你在这里等。」帕里斯希尔拉起米利西奇的手，「如果你不介意，到你房间去？
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